A importância Do Autoconhecimento-Psicologia


A importância do autoconhecimento, para falarmos em autoconhecimento é bom lembra que trilhar esse caminho requer escolha, e consequentemente uma maior auto consciência.

As primeiras perguntas que deve serem feita para dar início a esse processo é: quem sou eu? que caminho estou percorrendo? Onde eu quero chegar?

Como se autodesenvolver segundo a psicologia?  A autoanálise é o primeiro passo a ser dado rumo a uma mudança concreta e positiva. 

Como desenvolver o autoconhecimento? A princípio você tem que está disposto a se libertar do medo, da indiferença e da ignorância se abrindo para o novo e se dando, uma nova oportunidade que te levará a desvendar o seu verdadeiro eu.

Como conhecer a si mesmo? 

A psicologia nos diz, que autoconhecimento é saber quem verdadeiramente somos ou seja, legítimo e verdadeiro.

É aquela informação, que só nós podemos acessar sobre nós mesmos, como as nossas emoções, pensamentos e sentimentos e isso inclui, as características da nossa personalidade, crenças, ralações sociais, princípios, valores e padrões de pensamentos mais recorrentes.

Vale ressaltar que o autoconhecimento não vem único, e exclusivo do processo autorreflexivo. Segundo o psicólogo norte-americano Brow (1998), existem cinco concepções que contribuem para o processo de autoconhecimento.

São elas:

1-Corpo:

Essa concepção é bem restrita, apesar de fazer parte do que é físico em nós. As informações do peso, cor do cabelo, cor dos olhos e altura  etc..

2-Comparações sociais:

Essa forma, de como ouvir a si mesmo é bastante recorrente pois, se não estivermos conscientes tendemos a viver isso quase que constantemente. 

As subcategorias inclui comparações ascendentes e descendentes, nas quais nos comparamos com alguém em situações melhor ou pior, respectivamente (Brow, 1998).

3- A imagem que os outros tem sobre nós.

Essa forma de autoconhecimento é baseada nas avaliações que os outros fazem ao nosso respeito. O termo denota o fato de nos vermos refletidos através dos olhos dos outros (Brow, 1998).

4- Introspecção

Essa maneira de autoconhecer-se, surgir quando você escolhe olhar para dentro de si, observando  seus pensamentos, sentimentos, ou seja aquilo que te motiva e te angústia.

Lembrando que a introspecção está intimamente ligada ao autoconhecimento. De todas as formas descritas aqui, essa é determinante para que o autoconhecimento seja colocado como prioridade.

5- Aupercepção

Nessa forma, de autoconhecimento é exigido de nós autoconsciência pois, é a partir disso que identificamos traços da nossa personalidade, através da examinação do nosso comportamento diário.

A importância do autoconhecimento, quais os benefícios de se investir em autoconhecimento?

É  determinante para a saúde mental, pois, além de contribuir para que tenhamos autodomínio perante as adversidades da vida, nos possibilita a tomadas de decisões mais assertivas em todos os aspectos da nossa trajetória. 

A importância do autoconhecimento, nos da a possibilidade de acessar  diversas chaves que abrirão as portas para uma vida plena.

Até aqui, descrevemos alguns pontos fundamentais a serem seguidos por quem escolhe se autoconhecer, e também que essa escolha, requer autoconsciência mas qual a diferença entre autoconhecimento e autoconsciência?

Segundo, Morin & Rack (2021), o autoconhecimento refere-se a informações sobre tendências subjetivas, como o nosso lado emocional, traços de personalidade e padrões comportamentais.

Enquanto, Daniel Goleman (1997),vem nos dizer que na autoconsciência, a mente investiga as experiências e as emoções correspondentes.

Segundo, o sociólogo (Berger,2018) estão inclusos, na autoconsciência inteligência emocional, empatia, e habilidade de escuta. 

A Importância Do Autoconhecimento Para A Vida Profissional


A importancia do autoconhecimento psicologia


Quando falamos na importância do autoconhecimento na vida profissional é bom lembrar que ele é envolvente, informativo e transformador.

Na grande maioria das vezes, só entramos nesse  processo de aprendizado quando somos afetados por essas informações, e isso só é possível quando acessamos  alguns níveis (visual, auditivo, emocional e intelectual.

Temos uma maior tendência a usar o que aprendemos se tiver alguma relação com o que percebemos. tipo: se estiver em equilíbrio com o que queremos nos tornar.

Quantos mais experienciamos, o ambiente de trabalho com consciência e autodomínio, convicto de quem realmente somos maior será o nosso bem-estar, segurança, melhor desempenho de nossas funções, e mais produtivos nos tornaremos.

Um dos principais motivos do desenvolvimento profissional deixar a desejar, é que na maiores das vezes as pessoas não sabem quem verdadeiramente são.

Um aspecto importante que vale ressaltar, é que levamos a vida na maioria das vezes baseada no achismo, vivendo com base em padrões que a sociedade nos impõem reprimindo as nossas emoções e pensamentos.

Por fim, as características que não reconhecemos em nós, esconde informações relevante que contribuiriam com a nossa vida profissional, e mais ainda, elas seriam como uma espécie de guia para a vida como um todo.

Escolher conhecer nosso verdadeiro eu, é ser inteligente emocionalmente e requer autoconsciência, lembrando que tudo que foi dito aqui requer escolhas.  




Um Abraço!


Data/ 02/08/2023 Autora: Ivanilde Da Conceição Alves

Psicóloga clinica CRP/24670/Contato: E-mail ivanildepsicologaonline@gmail.com

WhatsApp: 31 998266549